汪嘉伟排球教学片(全42集)
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42 完整训练课 最后总结
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24:58
41 拦网保护阵型 自由人专位训练
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25:23
40 扣球保护 接应二传训练 防反串联训练
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39 两人接发球 主攻训练 扣球个人战术
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25:11
38 三人接发球 副攻训练 防反串联
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24:57
37 四人接发球 大强度训练 防反串联
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36 五人接发球 大强度训练 一攻串联
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24:58
35 立体进攻 防守训练
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24:58
34 快球掩护进攻 专位防守 立体进攻
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24:59
33 防守训练 进攻战术 跳发球
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24:59
32 进攻战术 二传 防守训练
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24:55
31 平拉开扣球 二传 战术介绍
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24:55
30 背飞扣球 防守训练 二传
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24:58
29 二传训练 位置差
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24:56
28 二传训练 时间差
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24:50
27 专位防守训练 背溜
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24:56
26 防守技术 短平快 前扑垫球
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24:56
25 单脚背快技术 专位防守
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24:55
24 扣前快球、拦网训练、防守训练
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24:57
23 拦网训练、扣球训练、防守训练
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